很多时候，抱怨自己记忆的人其实都是杞人忧天，许多抱怨自己的记忆不好的人在进行记忆检查后都会发现，自己的记忆完全没有任何问题。一般情况下，人们认为自己的记忆力不好主要是由于缺乏注意力而造成的。要知道，想要记住某些信息，就一定要在这些信息上投入一定的精力和注意力，否则任何信息都很难记住。但是，由于输入到人脑当中的信息实在数量过多并且内容复杂，导致有时候人们没有办法在某些信息上面集中自己的注意力，这样就造成人们认为自己没有办法记住一些重要的信息，记忆力太差。
有时候人们的抱怨也是有一定的道理的，比如说一个被别人重复了无数次的问题仍然没有办法记住；经常会提醒自己但还是没有记住某个重要的日子；经常在马路上迷失方向，不论这条路是否走过；经常给某个亲密的人打电话却仍然没有记住人家的电话号码等，这些都是记忆力出现障碍的征兆。如果出现了这样的问题再去抱怨记忆力吧，因为这是真的出现了记忆力的障碍。