其实，在所有的方法中，最直接的方法就是面对。如同面对自己的不完美，面对自己的错误一样，坦然地面对此刻的悲伤心情。如果找不到发挥才能的机会，就安心地过平淡的日子；如果找不到知心的爱人，就计划好一个人的生活；如果遭到背叛，就接受这一伤害，因为那个选择主动背叛的人才是真正的弱者。
在北美洲大陆南部的危地马拉，生活着一种叫做落沙婆的小鸟。这种鸟要经过七天七夜的艰难挣扎才能下一个蛋，难产的落沙婆无以排解痛苦，只能彻夜不停地鸣叫。没有人能解救它的痛苦，因为一切都是自身存在的命运。
七天七夜之后，鸟妈妈的辛苦换来了可喜的成果。生出来的鸟蛋非常健康，蛋壳特别坚硬，因为这样，幼鸟孵出来也会更强壮，更健康。作为一个母亲，落沙婆用七天的痛苦换来了孩子的健康，而那彻夜不停地哀啼，则是落沙婆唯一释放肉体痛苦的方式。