（2）心律失常患者应劳逸结合，注意避免忧思过度，多做适合自己的户外运动，这样可以增加肠蠕动。还可以按摩腹部，被动增加肠蠕动，以防止便秘的发生。
（3）养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯，即使没有便意也要多蹲一会儿，坚持日久，可以形成条件反射，养成定时大便的习惯。
［19］ 心律失常患者适合什么样的运动？
心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由患者的心脏代偿功能来决定的。
心律失常患者应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率、加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但较重的心律失常，如频发室性期前收缩、高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗。
一般来说，心律失常的心脏病患者适合做的运动有：散步、慢跑、打太极拳、做八段锦、做保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、心慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。
心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏难以承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。