可能因为这两天饮食好一点，吃点药，养养胃阴，就不出现剥苔了，但是没养好，吃伤了，胃阴又伤着，就会出现剥苔。
那出现剥苔就罢了，为什么还会出现腻苔呢？我们要理解其中的先后关系才能想明白这个问题。
一个人在胃阴不足的情况下产生的食积，食积又变化为湿热。湿热又上蒸于舌头，在舌面上形成苔，它变成了一种腻苔，腻苔刮开来一看，底下是剥苔，它还有热，会起红点，就会形成草莓舌，等等。
你要学中医，要整个人沉浸在中医的这个思维中，你就阅读、观察、思考和看病，去刨根问底。你不刨根问底，就不会想到怎么治这个问题。
只有一个人胃阴恢复了之后，再来健脾才有用。
如果一个人因为胃阴不足而不大想吃饭，你给他健脾，只能越健脾越糟糕。他不想吃饭等问题，根本原因不是升的问题，而是降的问题，他不是脾升不起来，他是胃降不下去——没有胃阴是降不下去的。
胃一旦下降，脾就会上升。就像拉个滑轮一样，你往下一拉，滑轮那边的那个桶就往上升。这样的升降才有序，你降了它才能升，你升了它自然会降。
这个问题很难解决，但是你一定要会看到问题卡在哪个点上，如果这一点你没看到，这个病就不好治。
胃阴要怎么养呢？按摩往哪里按？你要降，就按摩天枢（位于中腹部，在肚脐左右两寸的地方，与肚脐持平），降一降，再按一下内庭（位于足背部，二三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处）。按摩这些穴位，就可以养胃阴。