1.战胜自卑
因为自己觉得跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟作茧自缚一样，要冲出这层包围着你的黑暗，你必须首先撕破自卑心理织成的茧。
其实，你大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既相同又不一样的。只要你自信一点，钻出自织的“茧”,你就会发现每一个人都有自己的长处，也同样存在弱点，完全不必自卑大胆地跟别人交往沟通并不是一件难事，那时你就不再孤独了。
2.与外界交流
独自生活，并不意味着与世隔绝。一个长年在山上工作的气象员说，他常常感到有必要把自己的想法告诉人家，可是他的身边却没有人可以倾诉，所以他就用打电话发邮件来满足自己的这一要求。
当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录。也许你可以给某位久未见面的朋友写封信；或者是给哪一个朋友挂个电话，约他去看一场周末的电影；或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几个香喷喷的菜，这都别有一番情趣。
跟朋友的联系，不应该只是在你感觉到孤独的时候。要知道，别人也都跟你一样，能够体会到友谊的温暖。
3.为别人做点什么