有一位女士，长得不是很漂亮，她的一位女同事长得漂亮而且还爱打扮，这引起了她的极大不满，在心底里对那个女同事瞧不上眼。嫉妒心十足。
有一次，在和那位女同事的交谈中，这位女士知道了对方的家庭十分不幸，所以她才每天坚持化妆，从而改变沮丧的心情。这时，这位女士发现自己虽然不漂亮，但家庭生活却十分和谐。也许是由于心理上有了某种平衡。她倒有几分同情那个同事。同时，她也明白了，自己以前看人家不顺眼，实际上是对人家有偏见，是自己的一种不健康心理在起作用．完全是由于嫉妒。故事讲到这里，我们就可以看出这位女士看问题的角度由嫉妒转化为了同情——角度发生了变化，嫉妒也就随之消失了。
同为新闻“脱口秀”节目主持人，奥普拉是明星，盖勒却只是个陪衬，但他们看重并欣赏对方的优点，能以平等心态看待各自不同的优势与短处。“我认为没人能像奥普拉那样把节目做得那么好，包括我自己，所以我并没有竞争的感觉。当你身处公众包围之中时，你需要一个能让你信赖的朋友。盖勒是我自己的一面镜子——从镜子里我会看到：当生活变得简单，没有那么多外在压力影响我的时候，我内心的状态是什么样的。”奥普拉说道。