当然，也不能喝温度太高的汤，百害无一利。人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受60℃的食品，超过此温度，会烫伤黏膜。虽然喝汤烫伤后，人体有自行修复的功能，但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变，甚至诱发食道癌。因此，女性喝50℃以下的汤为宜。
许多女性喜欢吃汤泡饭，这不仅不能补养脾胃，还会伤害脾胃。这是因为在吃饭咀嚼的时候，口腔会分泌大量的唾液，润滑食物，同时帮助肠胃消化食物。但汤泡饭里的汤却冲淡了口腔中的唾液，从而减弱了胃部对食物的初步消化。如果长期泡汤吃饭，日久天长，会减退人体的消化功能，导致胃病。
脾经弱时就选择甘甜的食物
《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味，因此当女性脾气虚、脾经弱时，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。在这里，我们就为广大女性朋友推荐几种具有代表性的甘味食物：
1.山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。生山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、尿频等症；熟山药能补脾健胃，常用于脾虚食少、泄泻便溏等症。总的来说，补阴宜用生山药，健脾止泻宜用熟山药。