陶虹直播视频高清剧情介绍:三、持之以恒原则持之以恒原则是指身体锻炼要持之以恒、坚持不懈，把体育锻炼作为日常生活不可缺少的组成部分。人体处于不断发展变化之中，弱可以变强，强可以变弱。体质的增强是一个不断改变，逐步提高的过程，既不可能在短时间内取得成效，也不可能一劳永逸。人的有机体，只有在经常的体育锻炼中才能得到增强。进行体育锻炼时，身体的各器官系统都是在神经系统的支配下进行工作的。骨的坚实，韧带的牢固，肌肉的粗壮，肺活量的增大，心脏功能的加强……这些都是长期坚持体育锻炼的结果。体育锻炼是对机体给予刺激的过程，每次刺激...