荼靡在线观看02剧情介绍:(2) 转移法。试试转移法。你先要记住, 在你生气或者完全失去理智的时候, 千万不要作出任何决定。对物不对人, 对事不对人, 也是息怒之道。有些人在自己要发脾气时, 赶紧离开这个“典型环境”, 想一想生活中美好的东西; 或者把自己关起来, 闭目养神, 在寂静中灭掉怒气之火, “唯有知道什么是孤独的人才真正懂得息怒”; 或者拚命地工作、活动, 转移注意力; 或者说几句笑话, 让笑声淡化怒气, 减轻情绪上的压力; 或者伏案疾书, 让愤怒之情化作诗文……(3) 建立固定的条件反射, 用理智战胜怒...