千手观音漫画全集剧情介绍:如果出现流鼻涕、打喷嚏以及咽喉疼痛等症状,在不发烧的情况下,一般来说进行适度锻炼是安全的。一旦症状消失,就可以恢复高强度的运动。3. 身体不适时,运动的强度应比以往减半,并且以10分钟左右为宜,如果感觉不错,可以适量增加运动强度;如果出现头晕、恶心或逐渐加重的症状,干脆停止锻炼。4. 只要出现感冒症状,就不应试图通过提高锻炼强度的方法赶走疾病,这样做只会加重病情。例如,一个单纯的咽喉疼痛可能是一种炎症征象,但如果此时你仍从事大运动量的锻炼,就会削弱身体对抗炎症的免疫能力,致使病菌肆虐。5....