一亚洲电影网 迅雷下载剧情介绍:静下心来,专注一件事就是修行专注是把注意力聚焦在正在做的事情上,对信息的接收速度接近于处理速度。一分一秒都不分神的专注是不存在的,每个人都有不专注的时刻,可怕的是长时间不专注。社会发展为我们带来了优越的生活,可是人的内心却越来越焦虑。我们想要努力提高自己,就关注了很多公众号,利用碎片化的时间去学习很多东西。然而越努力越焦虑,学得越多,觉得自己差得越多,平静的内心也会莫名掀起阵阵波澜。其实一切都没有变,因为失去了专注的心态,才会不停焦虑。辛姿决定利用空闲时间看看书,让自己充实起来,提升...