遥控萝莉在哪个影视剧情介绍:保健枕———效果如何听自己的一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。5给你甜美睡眠的好食物医学研究发现，有些食物会干扰睡眠，某些营养素则是助眠的好帮手。例如含有色胺酸的食物能使人早点儿入睡，不过，人体无法自行合成色胺酸，必须从食物中获得，富含色胺酸的食物包括牛奶、优酪乳、乳酪、五谷杂粮（小米、大豆、坚果类）、蛋、肉类、海藻、香蕉等食物。一整夜都没有好睡眠吗？现在就介绍一些可...