上班的第一件事不是坐下来，也不是打开电脑，而是打开门窗透透气。
办公室里的空气污染对人体可产生或轻或重的危害，小到一次喷嚏，大到生命危险。如果人们在低浓度的空气污染物的长期作用下，可以引起上呼吸道炎、慢性支气管炎、支气管哮喘以及肺气肿等疾病。
办公室中有许多电器设备，如电脑、复印机、空调器等等，在带来便利的同时，也带来了大量问题。关闭的门窗，空调、电脑、复印机、电视机、消毒柜等电器的使用，使得室内空气的负氧离子数目显著减少。原因何在？原来空调等电器设备产生正离子，而封闭的室内空气经过反复循环，负离子就减少了。而且每每从空调室出来时，都会很明显地感觉到室内外温湿度的悬殊差异，加上负离子的减少，就会导致室内“空调综合征”，也就是通常说的“空调病”。
办公设备也是污染源的一部分。电脑的显示器、电视机的高压电等会产生臭氧，复印机旁边的臭氧浓度也很高。臭氧具有很强的氧化作用，对呼吸道有着强烈的刺激性。如果复印机室内通风不良的话：容易产生“复印机综合征”，表现为咽喉干燥、咳嗽、头晕、视力减退等，严重时甚至可以导致肺水肿或神经方面的病变。办公设备还有辐射污染，也会对身体造成危害。