三年片在线爱奇艺电影哪些真干剧情介绍:因此，分解目标最好的办法是不平均。在你最开始兴趣盎然充满动力的时候，设置目标20个，之后逐渐减少，在任务中期的几天，减少到最初的一半甚至更低，度过了倦怠期之后再慢慢地增大数量。比如，10天背100个单词的任务就可以设定为每天分别背20个、15个、10个、10个、10个、5个、5个、5个、10个、10个单词。这样的设定可以让你充分地利用开头几天的热情多背一些，然后在你想要放弃的时候，发现其实目标已经变成了5个。在坚持过倦怠阶段之后，重新恢复为平均数。在你的阶段目标之后留出一点空白...